Ich werde oft gefragt, was eigentlich „Biohacking“ ist. Salopp gesagt – das ist eine Art Lifestyle-Bewegung, die in der Verfolgung ihrer Ziele ein ganzes Stück weiter geht, als das, was man unter dem Begriff „gesunde Lebensweise“ versteht. Sie ist vor mehr als 10 Jahren in Kalifornien in Kreisen junger Wissenschaftler und Studenten entstanden. Diese haben […]
Jüngerer Mann? Ja, bitte!
Die Paar-Konstellation „junge Frau – älterer Mann“ wurde gesellschaftlich zu keiner Zeit als “problematisch” angesehen. Vorausgesetzt Ruhm, Macht und das nötige Klein-Geld des Mannes haben gestimmt. Umgekehrt sieht man es immer noch anders, obwohl sich bereits viel geändert hat. Lasst uns das genauer betrachten. Den biologischen Nachwuchs betreffend, hat es viele Vorteile, damit nicht allzu […]
Schaffe die Welt, wie sie Dir gefällt!
Wissenschaftlich betrachtet, besteht unsere Wahrnehmung der Welt zu 10% aus Ereignissen und zu 90% aus unseren Reaktionen darauf. Die 90% sind wiederum so unterschiedlich, wie Menschen auf der Erde leben. Die Welt ist schön oder hässlich, so wie wir sie sehen (wollen). Die Rede ist nicht von Extrem-Situationen wie Krieg oder anderen Katastrophen. Es geht […]
Happy Dancing Anti-Aging Work-out
Halte Dich fit und fexibel mit Tanz-Bewegungen! Hier zeige ich Dir einige Übungen, die Du in freier Natur barfuß auf einer grünen Fläche ohne Equipment einfach nachmachen kannst. Klicke unten auf “weiterlesen”, um das Video anzuschauen.
- Anti-Aging
- ...
Meine Anti-Aging Küche – schnell und gesund
Die 10 besten Schnell-Gerichte, um langfristig gesund und fit zu bleiben! Die moderne Küche sollte: wenig Zeit kosten, Gesundheit fördern, gut schmecken. Hier findest Du 10 Rezepte für Gerichte, die genau diesen Anforderungen gerecht werden. Die Mengen sind für 2 Personen ausgelegt und die Zubereitung dauert etwa 15 – 20 min. 1. Russischer Borsch-Eintopf mit […]
So bist Du ein guter Lover
Diesen Beitrag möchte ich in Dankbarkeit meinen männlichen Lesern widmen. Jeder Mann identifiziert sich sehr stark mit seinem besten Stück. Was sonst? Die Welt ist in Ordnung, wenn die Größe und die Funktionsfähigkeit stimmen. Selbst die kleinsten Problemchen in diesem Bereich schlagen aufs Gemüt. Aus den kleinen Problemen wachsen schnell große. Denn neben sonstigen physiologischen […]
Was Anti-Aging wirklich ist
Anti-Aging ist in aller Munde. Was wird nicht alles auf dem Markt angeboten, um den Wunsch nach „länger jung bleiben“ und sich „länger jung fühlen“ zu erfüllen. Das Angebot ist breit. Von Anti-Aging Pflegeprodukten, über Nahrungsergänzungs-Mitteln bis zu schärferen Maßnahmen wie schönheits-chirurgische Eingriffe. Sie sollen die äußere Erscheinung aufpäppeln und einen frischeren Eindruck schinden. Mittlerweile […]
Beherrsche Deine Gedanken!
“Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab“ – sagte der antike Philosoph Mark Aurel. Mit dem Blick auf die gesunde Ernährung finde ich auch den zeitgenössischen Spruch „man ist was man isst“ nicht verkehrt. Meine persönliche Devise lautet: „man ist, was man denkt“. Das steht jedem Menschen buchstäblich im Gesicht geschrieben. […]
- Anti-Aging
- ...
Das 5-Minuten Make-up!
Ein aufwendiges Make-up mit Grundierung, Primer und Finish ist etwas für faltenfreie Haut. Denn jedes Fältchen wird durch das Make-up eher noch betont. Das heißt, je mehr man von denen hat, desto stärker kommen sie zum Vorschein. Meine Empfehlung ist: Finger weg von flüssigen Make-ups, die das Gesicht „möchte gern jung“, aber älter erscheinen lassen. Eine […]
Abnehmen – richtig gemacht!
„Abnehmen“ ist ein Zauber-Begriff, der viele Menschen bewegt und die glauben, „mehr als nötig“ auf den Rippen zu haben. Weniger Kilos versprechen gute Gesundheit, ein tolles Aussehen und bessere Lebensqualität. Was ja auch teilweise stimmt. Unweigerlich kommt es zum ersten Gedanken „welche Diät dafür ist am besten, welche bringt die Pölsterchen am schnellsten zum Schmelzen?“ An […]